とにかくメリハリをつけること 場所と時間で区切ることです。 この時間が来たらよっぽどな業務がない限りは仕事を切り上げる、というマインドを持つ。 そして、それをワーキング用の部屋で行う そうすれば、この時間を過ぎたら好きなことできるんだと思い、…

仕事をしていないならメリハリをつけた生活をすることですね。 例えば、昼3時までは悩んで、昼3時からは楽しむ時間 早寝早起きは大事なので、9時には寝るとか そんな風に楽しむ時間と悩む時間をつけるととても良いです